Profitez d’un massage en 4 étapes : Conseils, que faire avant et après et même comment vous détendre
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Séance d’ostéopathie spéciale femme enceinte avec Paméla Lombardo
Les 3 raisons pour lesquelles je recommande une séance d’ostéopathie avec Paméla pendant la grossesse
Gaspacho de concombre : recette fraiche et healthy prête en 15 min
Frais, coloré, rapide et healthy, découvrez mon gaspacho, recette revisitée avec du concombre.
Muffins aux fruits rouges Healthy : la recette facile et légère
Très répandus dans les pays anglo-saxons, les muffins sont aujourd’hui présents partout. Vous les trouvez dans votre coffee store, chez votre pâtissier, et même à la carte des desserts dans certains restaurants. Le principe de fabrication d’un muffin et de réaliser une préparation liquide et d’ajouter ensuite des ingrédients secs : des pépites de chocolat, de […]
Energy balls citron – coco : recette healthy prête en 10 minutes
Recette énergisante, fraiche et rassasiante, découvrez les énergies balls citron-coco. Recette prête en 10 minutes !
Smoothie : 5 minutes de préparation pour 5 bienfaits
Pour un plaisir sain, il vous faut juste :
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125 ml de lait, lait végétal, ou eau de coco / ou un yaourt brassé
Houmous : Recette ultra-simple pour 4 à 6 personnes
Préparation culinaire du Proche-Orient à base de purée de pois chiches et de Tahini, crème de sésame, le houmous fait aujourd’hui partie des accompagnements parfaits pour un apéritif réussi, sans culpabiliser.
Découvrez la recette complète ici !
Healthy Energie Bol de Chia : pour bien démarrer la journée.
Débarquées du Mexique, ces petites billes beiges ou noires, vont vous faire démarrer la journée du bon pied !
Mousse au chocolat healthy : avec 2 ingrédients seulement et prête en 15 minutes !
Avis aux gourmands ! Je vous propose aujourd’hui une recette de mousse au chocolat prête en 15 minutes avec seulement 2 ingrédients.
Recette Carrot Cake rapide, facile et healthy !
Réalisez ce classique, venu des Etats-Unis, facilement et healthy en 15 minutes seulement !