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Pour développer sa vitalité, diminuer son stress et se reconnecter à son corps, le Yoga et le Pilates sont idéals.
Des articles sur les origines du Yoga et du Pilates, des décryptages, des interviews de professionnels, des exercices, ici je m’intéresse à ces 2 disciplines que j’adore et pour lesquelles j’apprends encore tous les jours.
– « Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur, il ne dépend que de nous » – Dalai Lama
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