Recette yaourts healthy maison : ingrédients, étape par étape, c’est ici !
Cette recette étant économique, écologique et très simple, je vous invite vraiment à la tester, vous l’adopterez.
N’hésitez pas à varier les plaisirs en optant pour différentes saveurs à chaque tournée et faites moi vos retours, cela me fera très plaisir.
Aniela Sidei, Professeure de Yoga & Pilates à Nice pour cours collectifs ou particuliers
Aniela Sidei, Professeure de Yoga & Pilates à Nice pour cours collectifs ou particuliers
Antonella, Professeure de Yoga sur Nice Centre et secteur du Port.
Découvre son parcours, qui elle est et comment elle enseigne sa discipline.
Amandine d’Iloveyoki, Professeure yoga prénatal, massage Shiatsu à Nice / Nice Ouest
Future maman, vous recherchez à pratiquer une activité dans le cadre de ta grossesse voire prendre un vrai moment pour toi à Nice? Amandine vous propose de découvrir le yoga prénatal, méthode De Gasquet ainsi que des massages Shiatsu (en salle ou à domicile).
Comment commencer le Yoga ? mantras et conseils tu suivras ;-)
« Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être,
D’aucun objet extérieur,
Il ne dépend que de nous »
Dalai Lama
Qu’est-ce que le Pilates ? Explication en 6 points
Quelle est cette méthode qui a séduit des milliers de personnes, des athlètes mais aussi des stars ou encore votre voisine ? 1. Origine La méthode Pilates, plus communément appelée « Pilates », a été inventée par Joseph Pilates. Allemand, né en 1883, fils d’un père gymnaste médaillé et d’une mère naturopathe, c’est sa condition physique qui l’amène […]
10 minutes par jour : pour réveiller votre énergie? renforcer vos muscles? éliminer les toxines?
Cet exercice est tellement complet qu’il est difficile de lister tous ses bienfaits physiques et spirituels.
Ouvrez votre cœur !
Avoir confiance en soi, avoir confiance envers les autres, être tourné vers le monde, accroitre sa motivation et son énergie, voilà ce que vous propose Antonella Yoga grâce à cet enchainement basé sur le 4ème chakra, celui du cœur.
Les inversions en Yoga : se mettre la tête à l’envers mais pour la bonne cause ;-)
Dès lors que votre bassin est plus haut que votre cœur, vous êtes en inversion. Pratique et bénéfices, découvrez les bienfaits de ces postures d’équilibre que l’on voit partout.
Stephan Lecaplain, coach sportif à Nice pour cours individuel ou collectif
Stephan Lecaplain, coach sportif à Nice pour cours individuel ou collectif.