Future maman, vous recherchez à pratiquer une activité dans le cadre de ta grossesse voire prendre un vrai moment pour toi à Nice? Amandine vous propose de découvrir le yoga prénatal, méthode De Gasquet ainsi que des massages Shiatsu (en salle ou à domicile).
Rencontre avec Amandine, d’Iloveyoki : découvre son parcours et sa méthodologie.
« J’ai la chance d’avoir plusieurs formations et cordes à mon arc (Yoga, massage shiatsu, acupuncture, kinésiologie, méditation…) Et après plus de 15 ans d’activité à Paris, au sein de spas de grands hôtels de luxe (Georges V, Hôtel Costes, Fouquet’s Barrière), j’interviens aujourd’hui auprès d’écoles parisiennes & niçoises, dans le cadre de la pratique du Yoga et du massage (écoles publiques, écoles nouvelles et Montessori). Formée au yoga pour enfants par Rainbowkidsyoga et Yogamini Paris, j’ai développé ma pratique du yoga de l’enfant, à la future et jeune maman avec la méthode De Gasquet Paris. »
Désir d’enseigner ?
« Enseigner est juste la suite logique de mon désir de partager mes connaissances. C’est former les autres à une certaine autonomie, avec tous les outils dont je dispose, yoga, massage, méditation, jeux kiné-tactile.
Je pratique le yoga pré et post natal en me reposant sur la méthode De Gasquet. Dédié aux futures et nouvelles mamans, c’est une continuité de mon activité de yoga et de massage auprès des enfants dans les écoles. Par ailleurs, je conjugue ma deuxième passion, le massage Shiatsu, et le yoga afin d’apporter encore pus de douceur à mes ateliers. Une séance de yoga suivie d’un massage : le corps est soigné à tous les niveaux : physique, émotionnel et spirituel !
J’anime des ateliers de yoga pour les enfants dans les écoles, et au studio Magnolia, ainsi que des ateliers parents / enfants, avec de l’accro-yoga pour un moment encore plus ludique… »
Pour quel public ?
« Les cours de yoga s’adressent aux futures et nouvelles mamans, aux enfants et aux duos parents/enfants.
Le massage shiatsu s’adresse à tout le monde, enfant, ado, adulte, senior, personne à besoin spécifique, femme enceinte, nouvelle maman… »
Qu’as tu envie de transmettre à tes élèves?
« De la joie et du bien-être bien sûr, mais surtout leur donner la possibilité de prendre le temps, pour soi, pour faire un mouvement, pour respirer, pour regarder et observer. »
Découvre ses petits plus :
« La simplicité, être et rester dans l’essentiel, être disponible pour chaque personne que je rencontre, à qui j’enseigne ou que je masse.
Ce sont les choses les plus simples que l’on peut emmener partout avec soi : un exercice de respiration, une posture qui fait du bien, des points de digi-poncture pour soulager un inconfort…
Ma plus belle satisfaction est de voir les personnes se libérer, femmes, enfants, parents, simplement en respirant, en riant, même en pleurant parfois. Mais c’est surtout voir, qu’avec des exercices simples, on peut faire bouger beaucoup de choses positivement dans nos corps et dans nos têtes. »
Contact et cours d’Amandine : découvrez ses activités sur Cozette la Conciergerie du bien-être
https://www.cozette-bienetre.fr/professionnels/23-amandine-souris
