Manger en écoutant son corps, comment faire ? décryptage de l’alimentation intuitive
Écouter son corps, manger moins pour être plus en forme, arrêter les régimes, rééquilibrer ses besoins et ses envies, tout cela en mangeant en conscience : décryptage de l’alimentation intuitive.
La micronutrition, mais qu’est-ce que c’est ?
Vous souffrez de fatigue chronique, de ballonnements, de brulures d’estomac ou encore d’allergies et de problèmes d’articulation… Une carence en micro nutriments est une piste à explorer, la micronutrition peut vous aider.
Mindful eating, mais qu’est-ce que c’est?
Reconnaître les différentes sensations alimentaires et les accueillir avec bienveillance afin d’acquérir ou consolider une relation saine avec l’alimentation.
Sommes-nous appelés à tous devenir Fléxitarien ?
Un monde qui change et un impact environnemental qui ne cesse d’augmenter…ou de nouvelles convictions et voila que nos habitudes de consommation évoluent.
Et notamment au sujet de notre alimentation.
Si végétariens et Vegan sont des termes dorénavant courants et usuels, connaissez-vous le flexitarisme ? car il y a fort à parier que vous en faites peut être déjà partie.