Pilates
Qu’est-ce que le Pilates ? Explication en 6 points
Quelle est cette méthode qui a séduit des milliers de personnes, des athlètes mais aussi des stars ou encore votre voisine ? 1. Origine La méthode
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Cet exercice est tellement complet qu’il est difficile de lister tous ses bienfaits physiques et spirituels.
Avoir confiance en soi, avoir confiance envers les autres, être tourné vers le monde, accroitre sa motivation et son énergie, voilà ce que vous propose Antonella Yoga grâce à cet enchainement basé sur le 4ème chakra, celui du cœur.
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