Portrait
Je suis italo-américaine, née à New York j’ai grandi entre New York et Milan. Un parcours atypique que de vivre dans deux pays avec deux cultures très différentes ! Après l’école, je passais mon temps à pratiquer multitudes d’activités sportives (natation, ski, équitation, tennis et même du foot). J’ai eu la chance d’être au lycée aux États-Unis, un pays où les activités périscolaires et sportives sont riches. Je faisais alors partie de l’équipe de foot des filles l’automne, de l’équipe de ski l’hiver et de l’équipe de tennis au printemps. J’ai obtenu tous les diplômes nécessaires à 16 ans pour travailler en tant que sauveteuse et professeure de natation dans les piscines des résidences pendant l’été et en hiver je donnais des cours de ski aux enfants les week-ends !
Après avoir était diplômée en Marketing et Communication en 2000 je suis arrivée en France. Mon français était alors très pauvre, mais j’ai obtenu une certification me permettant de donner des cours d’anglais aux professionnels dans les grandes entreprises (Auchan, Décathlon, Flunch, Renault…) dans le Nord de la France. Un métier que j’ai beaucoup aimé et qui m’a appris la rigueur, la patience et d’être davantage à l’écoute.
Très vite mon époux et moi avons fondé une famille et j’ai alors laissé de côté mes différentes activités sportives lors de la naissance de mes trois enfants. Cependant, je tenais toujours à vivre une vie saine et à avoir une hygiène de vie optimale. Ayant une fragilité au niveau du système digestif, la santé au naturel restait une priorité dans ma vie.
En 2012, ma famille et moi quittons Lille pour descendre à Nice. J’ai continué à travailler dans le domaine de la formation linguistique en qualité de Service Manager chez Wall Street English à St Laurent du Var.
Quelques années plus tard, en 2017, j’ai enfin décidé de me reprendre en main physiquement en suivant des entraînements sportifs réguliers. J’ai voulu approfondir mes connaissances dans le domaine de la nutrition j’ai donc participé aux ateliers d’Irène Grosjean, docteur en Naturopathie. Pendant cette période, j’ai eu l’opportunité de travailler chez Beverly Hills Studios – un studio de Pilates Reformer, Barre et Yoga, en tant que Responsable des ventes et Marketing. Ma passion pour le sport et le bien-être a alors pris le dessus et j’ai suivi mon cœur pour me remettre sur ce chemin et ai obtenu ma certification CQP ALS AGEE à Paris.
Quel est ton parcours sportif et comment t’es-tu formée au Pilates ?
Réellement passionnée par le Dynamic Reformer Pilates et les multitudes de possibilités offertes par cette technique j’ai obtenu ma certification en Reformer Pilates en Angleterre et j’ai suivi les formations de Matwork 1 & 2 chez Stott Pilates à Milan. Joseph Pilates disait : « Il faut 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence et 30 séances pour un corps tout neuf ! », voilà qui résume mon expérience personnelle de cette discipline.
Mon objectif principal est d’encourager le dépassement de soi dans la bienveillance et avec le sourire. Qu’après 55 minutes de cours les clients ressortent avec la sensation de planer, mais aussi d’avoir laissé leurs soucis aux vestiaires.
Depuis Février 2020, j’ai été promue Studio Manager de Beverly Hills Studios, tout en y assurant mon rôle de coach de Dynamic Reformer Pilates. Suite au confinement du Printemps 2020, je suis en charge, en parallèle, de la gestion du Studio Cyclone, un studio de Indoor Cycling. Je ne peux cacher que l’indoor cycling est une réelle seconde passion. Cette pratique est de plus, tellement complémentaire aux cours de Reformer Pilates. Ces deux disciplines, accessibles à tous, offrent les meilleurs des deux mondes comme on dit aux Etats-Unis ! Un cours de reformer pilates permet d’allonger, tonifier, renforcer les muscles et transformer votre corps en profondeur. Une session d’indoor cycling, c’est 45 minutes ayant pour objectif de brûler les graisses et travailler votre cardio pour renforcer votre système cardiovasculaire tout en étant un excellent allié pour combattre la cellulite !
Pendant le second confinement, j’ai travaillé sur un projet d’entraide avec des professionnels du sport et de la santé pour le Studio Cyclone. De là, une collaboration entre le Studio Cyclone et Acasafit s’est mise en place. Le Reformer Pilates me manquait tellement, que j’ai souhaité trouver un cours alternatif qui s’inspirait des mouvements de mes séances de Reformer, pour travailler l’ensemble du corps, afin de pouvoir le proposer exclusivement pour la salle Acasafit. C’est ainsi que le cours de Slide & Sculpt a vu le jour !
En quoi consiste un cours de Slide & Sculpt ?
C’est un cours dynamique et fun de 45 minutes utilisant des « Sliders » et des haltères pour un «full body workout».
Les « sliders » (patins de glisse) ajoutent un défi supplémentaire à tous les mouvements. Accentuant le travail d’équilibre pour activer la ceinture abdominale ainsi que d’autres groupes musculaires tout au long de l’entraînement.
Les bénéfices :
Améliorer l’équilibre, la force et la stabilité en travaillant les muscles en profondeur. Développer l’endurance en proposant un entraînement sans impact sur les articulations.
Je suis enfin épanouie et me sens chanceuse d’avoir un parcours aussi riche. Aujourd’hui, je souhaite partager ma passion, mon dynamisme et aider ceux qui croiseront mon chemin à se sentir vivants et devenir la meilleure version d’eux-même !
Pour réserver un cours de Slide & Sculpt chez A Casa Fit cliquez ici 🙂